歯の色を白くする方法

現代、タバコをすう人が多いです。しかも喫煙する女性や若者も増えています。喫煙によって、歯が汚く見られてしまいます。毎日歯を磨いても、歯の内側から黄色くなります。自分の歯が汚く見えると、笑うことがが嫌いになります。白い歯が欲しいです!歯の色を白くしたいなら、下記のことをしてみましょう!

まず、禁煙します。煙がニコチン、煙コールタールなどの物質を含んでいます。水に溶けられません。ですから歯に留めます。このようなものが多くなると、歯の色が変わります。

歯を磨くとき、ソーダを使います。練り歯磨きにソーダを少し入れて、水にぬれないで、やさしく歯を磨きます。有効的に歯の表面に貼り付けているものを清潔します。

緑茶に含んだタンニン酸の物質は細菌が歯に粘着することを防止することができます。しかも口臭を防ぐことができます。茶ダヴは口腔の酸化や細菌繁殖を押さえます。口腔フッ化物を増加させ、歯琺瑯質の損傷を減少します。

生活の知恵で、頑固な茶渋には、塩が効くことをご存じの方も多いと思います。マグカップの頑固な茶渋の汚れは、塩とスポンジで磨くと簡単に落ちます。

ほうれん草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜はミネラル物質は豊富です。歯の表面で保護フィルムを形成して、歯が黄色になることを防止します。
コーヒーやお茶、ワイン、カレー、タバコなどの歯の着色を起こしやすいものを頻繁に取る人は控えめにしてみましょう。

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